Психология

Месячный ребенок вообще не спит. Новорожденный ребенок плохо спит

Ребенок в 1 месяц плачет не потому, что ему просто скучно, на это должны быть определенные причины. Первая причина плача - он голоден. В месячном возрасте никакие уговоры не смогут заставить потерпеть малыша и ждать еды молча.

Малыш плачет, потому что устал и хочет спать. Казалось бы, уставший человек должен просто уснуть, а не плакать. Но это относится только к взрослым людям, а малыши чаще всего начинают хныкать от переутомления. Переутомление является признаком того, что необходимо пересмотреть режим малыша. Как справиться с этой проблемой? Нужно помочь ребенку уснуть, убаюкать его в кроватке или на руках. Одному ему, может быть, не удастся уснуть, а вот вместе с мамой это произойдет быстро.

У него что-то болит. Это самая плохая из всех возможных причин плача малыша в 1 месяц. В таком возрасте причиной боли могут оказаться желудочные колики, облегчить это состояние можно с помощью массажа, также плач может говорить о подступающей болезни. В том случае, если вы уверены, что причина плача не в перечисленных выше, и если малыш не успокаивается более 30 минут, то необходимо вызвать врача. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка без помощи в таком состоянии.

Кряхтение

Если ребенок в 1 месяц кряхтит, то такое его состояние непременно обеспокоит родителей. Есть мамы, которые готовы ночами напролет сидеть и прислушиваться к различным звукам, издаваемым крохой во время сна. Кряхтение связано с возникновением болевых ощущений в животике у крохи.

Колики у малышей, находящихся на грудном вскармливании, могут продолжаться вплоть до пятого месяца, у «искусственников» животик, как правило, проходит к третьему месяцу. В основном в обоих случаях кишечник крохи является совершенно чистым с рождения - в нем нет ни одной бактерии - ни вредной, ни полезной. И вот в это время, кишечник ребенка начинает приобретать болезнетворные и полезные бактерии: бифидобактерии, лактобактерии и многие остальные. Также можно проконсультироваться с педиатром по поводу кряхтения и фырканья малыша, пропить специальные препараты, способные внести в микрофлору ребенка эти самые полезные бактерии, а также обезболивающие лекарства, помогающие бороться с болью.

Если новорожденный малыш кряхтит, при этом это сопровождается отрыжкой и срыгиванием, снижением аппетита, рвотой, снижением веса, повышенным газообразованием - срочно обращайтесь к врачу.

Срыгивание

Если ребенок много и часто срыгивает в первый месяц, то причины этого могут быть следующие:

ребенок неправильно захватывает сосок и вместе с молоком заглатывает воздух;
малыш находится на искусственном вскармливании и ему просто не подходит бутылочка, и с едой он также заглатывает воздух;
кроха есть слишком жадно, постоянно давится. Желудок просто не привык к такому быстрому поступлению пищи. Делайте перерывы в кормлении на несколько секунд, это позволит желудку успевать привыкнуть к объемам поступающей еды;
грудничку-искусственнику не подходит вид смеси, в этом случае замените ее другой;
срыгивание может начаться в результате сильно тугого пеленания;
если ребенок переел;
обильное срыгивание нередко встречается у малышей, склонных к коликам. При лечении коликов срыгивание пройдет само по себе;
самой неприятной причиной срыгивания у ребенка в возрасте 1 месяца является патология желудочно-кишечного тракта. Поэтому если вы не смогли самостоятельно определить причину срыгиваний, то не стоит тратить зря время, покажите малыша врачу.

Плохо спит

Ребенок в 1 месяц плохо спит днем и ночью, по самым разным причинам. В большинстве случаев - это дискомфорт, который может быть вызван разными причинами, к примеру, чувством голода, коликами в животе или мокрым подгузником. Врачи рекомендуют кормить новорожденного и ночью, если в этом есть необходимость.

Родителям необходимо предвидеть подобную ситуацию и всегда быть готовыми удовлетворить естественные потребности малыша. После кормления спокойный ребенок сможет сладко уснуть и не побеспокоить родителей. В скором времени проблема, связанная с кормлением малыша и ночным сном станет значительно проще. Существуют и другие причины плохого сна ребенка в 1 месяц:

повышенная температура и духота, слишком холодное помещение (идеальная температура для детской комнаты должна составлять +18-20 градусов, при этом оптимальная влажность помещения должна составлять 50-70%);
звук работающего компьютера, телевизора либо просто громкие разговоры;
малышу необходимо ощущать тепло мамы - вы можете поставить кроватку малыша недалеко от себя, и ночью, когда кроха начнет ворочаться, взять его за руку или прижаться рукой к его бочку;
зачастую грудные дети не могут уснуть и спят очень беспокойно в результате повышенной возбудимости, а также незрелости нервной системы, в этом случае нужно максимально исключить все возможные раздражители и проконсультироваться с невропатологом, который сможет порекомендовать индивидуальное решение для вашей проблемы.

Плохо ест

Если ребенок в 1 месяц плохо и мало ест или вообще не ест - что делать? Возможно, проблемы с молоком, ребенок охотно берет грудь, сосет, но попросту не наедается, так как у мамы очень мало молока. Как поступить в таком случае? Можно попробовать восстановить лактацию: для этого необходимо пить больше жидкости, сцеживать молоко после каждого кормления, а также пить специальный лактогенный чай, в основе которого семена укропа. Больше времени проводить с малышом, установить с ним тесный телесный и эмоциональный контакт. В том же случае, если молоко все равно пропадает, тогда можно докармливать кроху смесью. Только сначала необходимо дать одну грудь, потом вторую и только после этого смесь. Перед тем как переходить на смешанное кормление, желательно пройти консультацию у врача.

Много молока. В том случае, если молока очень много, оно может бить сильной струей прямо в ротик малыша, в результате этого он начинает захлебываться - это способно уменьшить его аппетит и ребенок будет плохо есть. Как же поступить в таком случае? В таком случае перед кормлением необходимо немного сцедить молоко, чтобы ослабить струю.

Молоко может поменять свой вкус, происходит это в том случае, если женщина съедает какую-то новую пищу. Ребенок в этом случае может отказаться от еды. Как поступить в этом случае? Внимательно наблюдайте за реакцией крохи на вашу еду.

Плохо набирает вес

Если ваш ребенок в 1 месяц плохо набирает вес, то с чем это может быть связано? Почему-то мамы всегда бояться, что это происходит из-за их молока, мол, оно «плохое» и этим необходимо что-то делать (зачастую вводят прикорм). Однако в большинстве случаев причина совершенно не в этом, а абсолютно в другом. Как правильно должно строиться отношение к малышу в один месяц? Он должен получать грудь мамы по первому требованию. В большинстве случаев, если мама спохватилась вовремя и сразу обратилась к консультанту по грудному вскармливанию, то эту проблему решить очень просто. Для этого маме необходимо придерживаться главных правил:

давать малышу грудь по первому требованию, при этом не отрывать от груди раньше, чем он сам этого захочет;
за одно кормление не следует давать две груди, это необходимо, чтобы малыш успел добраться до заднего, самого жирного молока;
наладить ночью совместный сон с ребенком и хотя бы один раз днем (ночью ребенок должен покушать минимум три раза - примерно в 12.00, 3.00 и 6.00;
не следует давать пустышки и другие соски, если малыш хочет кушать.

Обычно в первые несколько дней после рождения, ребенок буквально не отпускает от себя маму, висит все время на груди. Не следует этого бояться, так как это временная ситуация и связана она в первую очередь со стрессом, который пережил кроха в связи с теми переменами, которые произошли в его жизни.

Плохой стул

Понос у ребенка в 1 месяц имеет несколько важных особенностей:

у детей в один месяц жидкий стул может являться абсолютно нормальным явлением, которое не нуждается ни в каком лечении. В любом случае, прежде чем впадать в панику, постарайтесь сначала определить причину такого явления, быть может, в этом нет ничего страшного;
в целом ряде случаев продолжительный или внезапный понос у малыша в грудном возрасте может являться признаком серьезного заболевания. Внимательно следите за тем, что берет малыш в рот, за чистотой сосок и пустышек, если вы их даете;
в том случае, если у малыша понос развился на фоне заболевания, возникает большая вероятность того, что у малыша в таком возрасте может быстро развиться опасное обезвоживание. Именно по этой причине лечение малыша при поносе должно быть начато как можно скорее и осуществляться по специальной схеме.

Запор

Что делать если ребенок в 1 месяц не какает (запор)? Для этого необходимо обратить внимание на то, сколько раз в день у малыша бывает стул, какой он имеет цвет, консистенцию, легко ли опорожняется кишечник, и не доставляет ли такой процесс неприятных ощущений крохе. Число дефекаций в день у малыша может меняться. У новорожденного опорожнение кишечника происходит от четырех до десяти раз в сутки, однако со временем это количество может доходить до одного раза в день, что также является физиологической нормой. Однако даже дефекация не каждый день не всегда свидетельствует о наличии запора у грудного малыша - в этом случае не всегда требуется лечение.

Основным поводом того, то родителям необходимо бить тревогу, это случай, когда кал у малыша отходит реже одного раза в сутки, при этом он сопровождается отказом от еды, плачем, беспокойством, вздутием живота, плохим сном, а иногда и рвотой. При этом дефекация затруднена, а каловые массы бывают плотными. В том случае, если запор уже есть, то надо обязательно принимать меры, ведь это чревато серьезными последствиями.

Большинство родителей полагает, что если малыш питается исключительно грудным молоком, то задержек стула у него просто не может быть. На самом деле это не так. Запор у ребенка в один месяц даже при кормлении исключительно грудью, к сожалению, не является редкостью. И на это имеются свои причины:

неправильное питание матери;
недостаточное количество потребляемой ребенком жидкости;
раннее введение прикорма;
недостаток молока у матери;
психологические причины запоров;
прием антибиотиков;
недостаточное потребление пищевых волокон;
резкий перевод грудничка с грудного вскармливания на смеси, либо с одной смеси на другую. Чем младше малыш, тем чаще по этой причине у него случатся запоры.

Сыпь

Сыпь у ребенка в 1 месяц является достаточно частым явлением, в первый месяц его жизни нередко на коже возникают красные высыпания, которые называют угрями новорожденных (неонатальным цефалическим пустулезом). Давайте попробуем расшифровать термин неонатальный цефалический пустулез - неонатальный можно перевести, как новорожденный, цефалический - как расположенный на голове, а пустулез - этого гнойничковая мелкая сыпь.

Почти у 20% всех новорожденных в первые дни их жизни развиваются, так называемые «цветения». На чистом личике новорожденного малыша вдруг резко возникают воспаленные красные прыщики, при этом у некоторых из них в центре может находиться белая точка. Постепенно кожа начинает жирнеть, высыпаний становится все больше и больше. Они начинают распространяться на подбородок, щеки, лоб, веки, волосистую часть головы, реже на верхнюю часть грудной клетки. Конечно, такая картина малоприятна и сильно пугает родителей. Очень часто такие высыпания считают аллергической реакцией, что в лучшем случае обходится лишь ужесточением диеты матери. На самом же деле, возникновение такого «цветения» связано с очень большим размножением дрожжевых грибков, относящихся к роду Малассезия. Размножению дрожжевых грибков предшествует стимуляция сальных желез андрогенами самого младенца или матери. Подобный вид гормонального толчка способен привести к повышенному возникновению кожного жира, закупорке фолликул и пор, и, как результат, благоприятной среде для размножения грибка. В любом случае, обнаружив сыпь у малыша в 1 месяц, рекомендуется обязательно показать ее врачу, ведь только он сможет поставить точный диагноз.

Температура 37

Температура у малыша в 1 месяц может несколько отличаться от температуры тела взрослого человека. Если вы хотите точно измерить температуру, то лучше сделать это несколько раз. Так, для ребенка в месячном возрасте допустимым значением является показатель от 36.2 до 37 градусов - это нормальная температура, однако в том случае, если ребенок не веселый, он постоянно плачет, у него снижен аппетит, лучше вызвать врача на дом, чтобы он может вас проконсультировать. Когда вашему ребенку один месяц - температура 37 - является нормой. Правда в некоторых случаях не лишним будет перестраховаться, тем более в таком возрасте. В том случае, если на протяжении суток температура у ребенка держится на отметке 37.2 - это простуда или лихорадка, срочно вызывайте врача.

Когда лучше всего снижать температуру? Если малышу более двух месяцев, то сбивать ее с использованием жаропонижающих препаратов можно при значении от 38.5-39 градусов, при том, что у крохи отсутствуют видимые признаки болезни и нормальное самочувствие, а также теплые ножки и ручки. Но все же лучше принимать препараты после консультации с врачом.

У ребенка в 1 месяц температура может быть сниженной или завышенной. В том случае, если кроха младше двух месяцев, и у него имеются тяжелые заболевания, снижать температуру нужно при 38 градусах.

Кашель, Насморк

Кашель и насморк у грудничка в 1 месяц может стать довольно серьезной проблемой, так как дышать через и без того довольно узкий носовой проход ему становиться очень сложно. Ребенку становится тяжело сосать грудь, так как приходится дышать с помощью рта. Малыш недоедает, плохо спит, и становится капризным. В результате дыхания через рот, инфекция способна поразить также и нижние дыхательные пути.

Лечение кашля и насморка у детей грудного возраста будет наиболее эффективным в том случае, если родители не будут допускать раздражения и паники, а честно станут выполнять все указания педиатра, облегчая по мере возможности состояние больного малыша. Для облегчения дыхания и лучшего отхода слизи необходимо периодически менять положение малыша в кроватке. Придется чаще носить его на руках. Значительно облегчить общее состояние можно с помощью массажа. В это время ребенок должен получать частое и обильное питье, которое быстрей поможет вывести токсины из организма. В комнату должен быть увлажненный и свежий воздух. Идеальной температурой для ребенка станет +22 градуса. Для месячного ребенка во время лечения его от кашля и насморка ни в коем случае нельзя использовать натирания. До полного излечения следует полностью исключить из режима крохи водные процедуры, также не следует слишком его укутывать.

Слюни и сопли

Слюни и сопли у малыша в 1 месяц являются довольно распространенным явлением. Родители очень переживают, когда их малыши болеет, особенно если это происходит в таком раннем возрасте. Ведь на раннем периоде материнства женщины еще очень ранимо воспринимают любые перемены в состоянии и самочувствии своего ребенка, а недостаток опыта лишь еще больше усугубляет ситуацию. Если у вашего крохи сопли, то вам поможет промывание носа.

На этот случай в вашей домашней аптечки должен быть шприц, пипетка, маленькая груша с мягким наконечником для отсасывания слизи. Из препаратов можно использовать простой физраствор или такие препараты, как Аквамарис, Солин и Хьюмер (для детей). Можно купить физраствор в ампулах по 5 или 10 мл (это позволяет использовать свежую ампулу для каждого промывания, а не начатую 200 мл бутылочку). На шприц следует надеть мягкую сменную насадку для соплеотсоса. Ребенка следует покласть на бок и зафиксировать одной рукой. Полученный раствор необходимо вводить в верхнюю ноздрю, при этом вытекать он должен уже через нижнюю вместе с соплями. После того, как вы тщательно промыли нос малышу, необходимо взять грушу и отсосать из нижней ноздри образовавшиеся сопли. После проведения такой процедуры вы можете закапать нос крохи с помощью лекарства или капель, которые прописал врач.

В такой ситуации помните, что ребенку плохо и трудно. Чаще носите его в вертикальном положении. Если ребенок уснет у вас на руках или в любом другом месте вне своей кроватки, не стоит стараться его разбудить, просто постарайтесь аккуратно перенести его на кровать.

Новорожденные дети должны спать 18–20 часов в день, но для некоторых нормальным будут и 16 ч. Если за сутки ребенок бодрствует более 9 ч или 4–5 ч подряд, пора бить тревогу. Но это не значит, что следует срочно бежать к врачу. Сначала постарайтесь разобраться сами.

Что мешает новорожденному спать:

чувство голода;
мокрый подгузник или пеленка;
некомфортная температура в помещении;
яркий свет, громкие звуки;
неправильное укачивание;
слишком активные игры и избыток внимания;
колики или другие болезни.

Даже из-за чувства одиночества малыш может тревожно спать. Первые недели жизни он только адаптируется к миру, и может скучать по маме.

Что делать, если месячный ребенок плохо спит

Приучите младенца к режиму питания, если кормить его каждые 2 часа, то он не будет просыпаться из-за голода. Проверьте также, достаточно ли у вас молока. После приема пищи не играйте с малышом и даже не поглаживайте, чтобы не возбудить нервную систему. Пусть привыкает, что после кормления нужно спать.

Обеспечьте ребенку удобное место для сна, используйте белье и одежду из натуральных тканей. Даже если хотите приучить малыша спать в другой комнате, до 1–2 месяцев пусть будет с вами или рядом. Возможно, ему страшно в большой кроватке, используйте съемные люльки.

Комфортная температура для сна новорожденных – 18–20 градусов. Воздух должен быть чистый, регулярно проветривайте помещение.

Правильно укладывайте спать ребенка, если сегодня вы укачиваете его на руках, а завтра просто отправляете в кроватку, он не поймет, чего от него хотят. Выберите один вид убаюкивания и пользуйтесь только им. А перед сном не играйте с младенцем и ограничьте круг людей, которые его окружают.

Иногда у детей сбивается ритм, он хорошо спит днем и бодрствует ночью. Что с этим делать, смотрите в видео ниже. А если ничего не помогает, ребенок плохо спит, при этом капризничает, проконсультируйтесь с врачом.

Первый месяц жизни малыша самый сложный. И чтобы он развивался и рос здоровым, важно хорошо питаться и спать. Постарайтесь окружить его максимальной заботой, помогите адаптироваться, а уже потом займетесь воспитанием.

– Стоит для начала задуматься, насколько сильно вам действительно мешают ночные пробуждения ребенка, т.к. если ребенку меньше 3-х лет, то 1-2 пробуждений за ночь вполне нормально. Конечно, в вашем окружении есть люди, чьи дети спят по 10-12 часов ночью чуть ли не с 3-х месяцев, но это скорее исключение, чем правило и не надо на них ориентироваться. Исходите только из собственной ситуации.
– Если все-таки эти пробуждения вам беспокоят, то стоит позитивно настроиться и последовательно взяться за дело. Иногда мама бывает слишком устала, чтобы реально что-то менять.
– Ребенок должен хорошо есть в течение дня полезную пищу и потреблять все необходимое количество каллорий именно днем.
– Вечером стоит кормить ребенка углеводами и протеином, например, крупы, коричневый рис, овес, йогурт, сыр, немного мяса, немного фруктов.
– Сладкое на ночь давать плохо, в том числе и печенье, содержащее сахар.
– Если кормите грудью, не стоит самой пить на ночь чай, кофе, есть орехи, молочное, брокколи, бобовые, цветную капусту.
– Постель и одежда для сна должны быть теплыми и удобными.
– За час до сна нужно обязательно соблюдать режим и следовать ему изо дня в день, например, прогулка – ужин – ванна – чтение книг – спокойная музыка – кормление грудью/бутылкой – приглушенный свет – постель. Все дело в создании ассоциаций.
– Придерживаться режима ежедневно перед сном очень важно. Даже если режим сдвигается и у вас нет времени на все этапы полноценно, то время на каждый этап надо сократить, но все равно сохранить последовательность и, например, прочесть 1 книгу вместо трех.
– Иногде приходится делать исключения и отходить от режима, но в целом нужно построить и свой вечер вокруг режима ребенка.
– Дневной сон тоже должен быть примерно в одно и тоже время. Это поможет настроить внутренние часы организма.
– Если ребенок уже зевает, то забудьте о ванной и книгах и быстро в постель.
– Детей надо класть спать раньше, чтобы они не переутомились и не страдали от хронического недосыпа.
– В идеале нужно укладывать ребенка спать в 7 вечера.
– Мнение, что чем раньше уложить ребенка спать, тем раньше он проснется утром, ошибочно, даже если у вас иногда и получается именно так. Когда у вас будет система, все изменится.
– Когда ребенок поздно вечером активно бегает по дому – это уже признак переутомления.
– Мнение. Что чем больше ребенок набегается и чем позднее ляжет, тем лучше проспит ночь, ошибочно.
– Если ребенок будет засыпать в 7-8 часов, то весь вечер у вас будет свободен. Вы сможете провести его наедине с мужем и заняться своими делами.
– Чтобы сдвинуть режим вперед, нужно каждые 2-3 вечера постепенно приближать ночной сон на 15-30 минут.
– Наблюдайте за ребенком с 18:30. Как только заметите первые признаки усталости – тут в кровать + тишина, спокойная музыка, полумрак.
– Если в этом случае ребенок подумает, что это очередной дневной сон и быстро проснется, нужно бежать к нему со всех ног, пока он еще сонный и окончательно не проснулся и снова усыпить: покочать, поносить на руках + темнота, тишина или спокойная тихая музыка. Никаких разговоров. Все дело в ассоциациях!
– От того, как ребенок спит днем, зависит и ночной сон.
– Дневной сон меньше 45-60 минут не считается.
– Днем нужно класть ребенка спать НЕМЕДЛЕННО, как только заметили первые признаки усталости, т.е. когда ребенок теряет интерес к играм, затихает, снижает активность, трет глаза, суетится, зевает, ложится на пол, просится на руки, легко раздражается.
– Если ребенок проявляет признаки усталости, но вы сначла решили помыть ему руки, сменить памперс, переодеть, ответили на телефоный звонок, то поезд ушел и время упущено. Следующий удобный момент легко уложить на дневной сон может наступить только часа через 2.
– Отдохнувший ребенок лучше спит ночью.
– Если ребенок быстро просыпается, то это потому, что сон делится на циклы. Моменты, близкие к пробуждению повторяются регулярно и свойственны всем людям и взрослым, и детям, но взрослые чуть покрутятся в кровати, поправят подушку, перевернутся на другой бок и снова заснут, а ребенок сам это сделать еще не умеет. Ребенок просыпается не потому, что он окончательно проснулся, а потому, что закончился очередной цикл сна, ему неуютно, он хочет внимания, привычного успокоения. Главная задача – научить ребенка снова самому засыпать.
– Надо помочь ребенку полюбить свою кровать, дать возможность поиграть там днем.
– Если ребенок привык к определенному способу засыпания (у груди, с соской, в процессе укачивания и т.д.), то надо попробовать изменить ассоциации. Для начала нужно в течение недели сделать так, чтобы ребенок каждый день засыпал по-разному, например, в машине, на качелях, в коляске, иногда у груди т.д. После этого попробуйте перенести сонного ребенка в кровать. Когда пройдет эта неделя, попробуйте создать новые ассоциации для сна и сразу класть уставшего сонного ребенка в кровать. Для начала можно поэкспериментировать создать эти ассоциации с дневным сном.
– Стои приучить ребенка к какой-то мягкой игрушке или мягкому предмету, который бы ребенок полюбил и привык засыпать с ним. Это может быть мягкая игрушка, одеялко. Хорошо, когда ребенок сам сделает свой выбор, но вы можете и сами выбрать. Сначала кладите этот предмет между собой и ребенком каждый раз, когла будете кормить грудью/бутылкой. Может уже такой любимый предмет у ребенка есть.
– Ребенок должен научиться отличать дневной сон от ночного, чтобы ночью суметь снова спокойно заснуть.
– Если ребенок проснулся ночью, то сначала он еще сонный и надо поймать этот момент. Не надо много разговаривать, а лишь повторять одни и те же слова, например «Тшшш», «Спокойной ночи» и т.п. Не включайте свет. Ведите себя тихо и спокойно. Не стоит мерять памперс без крайней необходимости. Затемните окна. Не держите игрушки рядом с постелью, кроме одной любимой.
– Пусть ребенок асоциирует ночной сон с определенными словами. Не используйте эту фразу в других ситуациях.
– Включайте спокойную музыку с повторяющейся мелодией. Выберете то, что нравится вам самим и что помогло вам самим расслабиться.
– Если ребенок проснулся ночью, повторяйте свою коронную успокаивающую фразу для ночи и снова включите музыку.
– Некоторые дети засыпают с грудью, с бутылкой, с соской. В засыпании с грудью нет в принципе ничего плохого, если вас это устраивает. Бутылка может вызвать кариес и привести к перееданию. Нет ничего плохого в соске между 3 месяцами и 2 годами. Соска до 3-х месяцев может помешать наладить лактацию, а после 2 летможет повредить прикусу и развитию речи.К тому часыт случаи, когда от соски потом трудно отучить ребенка. Если вы все-таки ыбираете вариант с соской, то попробуйте положить несколько соск в кровать с ребеко, тчобы он сам смог найти потерянную соску.
– Если вы принимаете решение отучить ребенка от ночных кормлений/бутылки, то надо быть готовым пожертвовать своим сном неделю или даже месяц, пока будет переходный период. Это будет инвестиция в будущее.
– Если ребенок проснулся ночью и плачет, то начните успокаивать его обычным способом: грудью, бутылкой, соской, но не остнавливайтесь на этом. Ждите, когда пройдет несколько минут, ребенок пососет и попробуйте отнять грудь/соску/бутылку в момент засыпания. Ребенок может снова начать их искать ртом, попробуйте аккуратно придержать подбородок, чтобы рот остался закрытым, повторяйте свою успокаивающую фразу «Тшш», «Спи спокойно»… Легче отнять изо рта грудь/соску, если внимательно наблюдать за сосанием и вытащить грудь, когда сосательные движения прекратятся. Вам может понадобиться несколько попыток и возможно снова придется дать грудь/соску на короткое время. Если все получилось, переложите ребенка в кровать. Если снова немного проснулся, снова приговаривайте свою успокаивающую фразу + спокойная музыка, темнота, покой. Будьте терпеливы и настойчивы. Со временем вы смоджете снова усыплять проснувшегося после окончания очередной фазы сна ребенка уже на растоянии, просто повторяя «Тшш, спиии».
– Важен сам процесс засыпания на ночь. Именно от этого во многом зависит, как пройдет ночь и сможет ли ребенок снова сам заснуть после очередной фазы. Все из-за ассоциаций. В идеале ребенок должен засыпать сам в своей постели в хорошем расположении духа с любимой игрушкой. В этом случае, проснувшись ночью, ребенку будет легче снова самому заснуть в знакомой обстановке. Если же ребенок всегда засыпает только у груди, потом его переносят в постель, то проснувшись, ребенок ожидает увидеть маму и грудь, т.к. то, что он видел перед сном, а не просыпаться одному в своей кроватке. Это похоже на то, как елси бы вы сами легли в обычной кровати, а проснулись бы вдруг ночью на кухонном полу. Наверняка вам бы тоже было обидно и непонятно.
– Если вы сторонник грудного кормления и совместного сна, то можно попробовать сделать так, что ребенок будет лучше спать с вами всю ночь. Перестаньте автоматически давать ребенку грудь по каждому писку и шороху. Порой ребенок просто орочается и произносит звуки во сне, это не значит, что он проснулся. Лучше прислушайтесь к этим звукам, не шевелитесь, притворитесь спящей. Сократите время ночных комлений, отнимая грудь, ка кописано выше. Ногда при этом можно приложить руку ребенку к своей груди, это успокаивает. Можно попробовать отодвинуться от ребенка, когда он уже заснул, чтобы молоко было не так близко.
– Если вы хотите отчить ребенка от совместного сна, то можно попробовать положить ребенка для начала на матрас рядом со своей кроватью, кормить ребенка на этом матрасе и потом уходить. Со временем можно переложить этот матрас в комнату ребенка. Можно наоборот оставлять ребенка в большой кровати, а самой уходить потом. Можно сразу ложиться спать вместе с ребеном в детской, потом уходить, оставляя вметсо себя игрушку. Если ребенок будет просыпаться, быстро приходить к нему, снова кормить и снова уходить. Скоро ребенок привыкнет, что родители рядом. Можно сначала поставить детскую кровать рядом со своей, сняв перегородку. Потом установить снова перегородку и отодвинуть кровать дальше. Если ребенок постарше, то мжно объяснить, что ребенок сам потихоньку может приходить к родителям, не будя их. Если есть дети постарше, можно попробовать класть их вместе.
– Можно привлечь кого-то из близких, чтобы отучить от ночных кормлений. Тогда папа или бабушка будут ложиться вечером с ребенком.
– Постепенно нужно сокращать и упрощать ночные усыпаления.
– С детьми около 2 лет можно вместе склеить книжку с фотографиями самого ребенка, где запечатлены все моменты, как он ложится спать, т.е. фотография как вы читатете, фотогарфия в ванне, в пижаме, фото спящего ребенка + небольшие комментарии. Вместо фотогарфий можно вырезать аналогичные картинки из журналов/старых книг. Эту книжку можно читать перед сном. Такая книжка может помочь и отлучению от груди, если в конце будет написано что-то типа: «Ричарж теперь большой мальчик, он делает то…, то…, то… Теперь ему достаточно просто поцеловать маму перед сном и сказать Спокойной Ночи.» Такая книжка может содержать следующие страницы:
o Надеть пижаму
o Перекусить
o Прочесть вместе с папой/мамой 3 книжки
o Попить воды
o Сходить на горшок
o Выключить свет
o Поцелуи, объятия
o Ребенок засыпает
o Мама и папа тоже засыпают
– С детьми постарше уже можно придумать целую игру, выдавая ребенку специальные карточки, равные по числу допустимым пробуждениям ночью, и ребенок будет каждый раз отдавать такую карточку маме. Нужно всяческт поощрать, если ребенок проспал всю ночь.
– Сложно сразу изменить все и начать следовать всем изложенным выше советам, но если использовать хотя бы их часть, то вскоре вы увидите небольшие улучшения во сне ребенка. Эти улучшения могут показаться вам незначительными: 2 шага вперед, 1 шаг назад, но со временем все придет в норму.
– 5 часов беспробудного сна для ребенка – уже огромное достижение!
– Если после нескольких недель следования всем советам вы не видите ни малейших улучшений ни в дневном, ни в ночном сне, перечитайте ВСЕ снова. Дети все разные, но не настолько. Не ждите сиюминутных чудес. Возможно вы просто сами не заметили улучшений и, допустим, ребенок уже ложится спать на 1 час раньше или вам уже требуется меньше времени, чтобы снова уложить спать.

– Есть медицинские или возрастные особенности, мешающие наладить сон:
o Растут зубы
o Ребенок взрослеет и начинает понимать, что мама не всегда рядом, что иногда она уходит. В этом случае надо больше времени проводить с ребенком днем, не исчезать незаметно, поставить фото мамы и папы у кровати, уходить от ребенка всегда в хорошем настроении и излучать уверенность. Если ребенок проснулся ночью, надо тут же отозваться и сказать «Тшш», «Мама рядом», «Спи спокойно», «Все хорошо». Научить ребенка на время оставаться одному в комнате, уходя на несколько минут в другую комнату, напевая, насвистывая, чтобы ребенок знал, что ничего страшного не случилось, вы рядом.
o Иногда в период активного роста или когда ребенок только научился делать что-то новое, сон временно может ухудшиться.
o Простуды, прививки. В этом случае больше жидкости, больше жидкости, меньше активности.
o Газы, колики (в возрасте от 3 недель до 4 месяцев)
o Инфекция ушей
o Изжога
o Аллергия, астма
o Ночные кошмары, страшные сны
o Рап, затрудненное дыхание, увеличенные гланды, аденоиды

– Если никакие советы не помогают, ребенок постоянно просыпается, вы на грани срыва, то
o Отдохните 2 недели, перестаньет бороться с налаживанием сна и делайте то, что делали всегда и что действует быстрее всего. Уберите часы, ложитесь спасть сами как можно раньше, отдыхайте как можно больше, спите днем.
o Потом начните следовать плану серьезно, а не примерно, заполняя все формы (В книге есть специальные формы для заполнения и наблюдений за ребенком)
o Попробуйте дать ребенку поплакать НО при этом:
§ Больше времени проводите вместе с ребенокм днем
§ Делайте это после 1 года
§ Научите ребенка отличать день-ночь, темно-светло
§ Объясните, что когда темно – спят и повторяйте это ребенку ночью
§ Будьте готовы к плачу и не волнуйтесь сами
§ Шепчите успокаивающие слова
§ Если не можете выдержать больше плача, успокойте ребенка обычными способами
§ Ограничьте время плача, заранее решив, что дадаите плакать до такого-то времени
§ Пусть плачет у вас на руках

1709 (62 за неделю) / 21.10.16 09:00

Иногда случается, что ребёнок долго не засыпает. Это совсем не повод, чтобы таскать его по врачам или пичкать успокоительными средствами (что ещё хуже). С проблемой часто можно справиться самостоятельно. Проблема засыпания у детей чаще всего кроется в особенностях их нервной системы. Малыш в этом возрасте слишком впечатлителен и раним. Поэтому зачастую достаточно лишь вспомнить его образ жизни и поведение в последнее время, как сама собой станет ясна причина его трудного засыпания.

Причины плохого сна у детей грудного возраста

Отсутствие потребности во сне.
Боль, жажда или голод, преобладающие над потребностью во сне.
Ощущение дискомфорта от мокрых пелёнок, неудобной одежды.
Эмоциональное и психологическое состояние матери, по мнению учёных, также важно: плохое настроение, усталость, подавленность матери ухудшают сон малыша.
Физическая и эмоциональная активность. К вечеру малыш должен подходить в спокойном состоянии, а перевозбуждение долго не даст ему заснуть.
Факторы окружающей среды (свет, шум). Если ребёнка положили спать при ярком свете или громкой музыке, то понятно, что он не заснёт, зато тихие размеренные звуки и приглушённый свет окунуться в сон ему не помешают.

Помимо перечисленных факторов, есть ещё другие причины, не дающие малышу засыпать на ночь. Такой причиной может быть нарушение ритуала отхода ко сну или вовсе его отсутствие. Любой малыш должен иметь чёткий распорядок дня - в этом случае определённые процедуры (купание, например) будут у него прочно ассоциированы со сном.
Бессонница может появляться в переломные моменты жизни малыша, например, когда он начинает говорить, ходить или у него режутся зубы. Такие периоды требуется просто переждать, после чего всё само собой наладится. Нарушить нормальный отход ко сну ребёнка может его боязнь засыпать в одиночестве или перемена интерьера в своей комнате. Кроме того, сну препятствуют некоторые заболевания, такие как аллергия, астма, ушная инфекция, изжога, простудные заболевания.

Причины плохого сна у детей постарше

Молодым мамам полезно усвоить следующее правило - к борьбе с бессонницей малыша относиться как к игре, не превращая её в наказание.

Условия, помогающие малышу заснуть быстрее

В детской комнате нужно поддерживать комфортную атмосферу (влажность 50-70% и температура 18-20 градусов). В слишком жарком помещении малыш будет просыпаться от жажды
Комнату следует проветривать несколько раз в день и обязательно перед сном. Спать в прохладном помещении всегда легче, чем в душном.
Полезно перед сном в комнате ребёнка делать влажную уборку.
Ужин малыша желательно составить из наиболее полезной ему пищи: кисломолочных продуктов, каш, фруктов, небольших порций мяса, а вот сладости на ночь лучше не давать.
Нужно заставить малыша выплеснуть свою энергию днём, ведь не растратив её, он будет плохо засыпать или часто просыпаться ночью.
Во время купания полезно добавлять в ванну травяные настои или ароматические масла.
Перед сном малышу нужно создать комфортные условия - поменять подгузник и надеть тёплую пижаму.

Родители, прежде чем ругать своих детей, должны подумать, а правильно ли они ведут себя сами. Ведь многие ситуации, при которых ребёнок плохо вечером засыпает, создают именно сами взрослые, когда они устраивают перед сном активные игры с малышом или позволяют улёгшимся уже в кровать малышам смотреть мультики.

Программа-ритуал для ребёнка

Чтобы было меньше проблем с укладыванием ребёнка в постель, каждый день за час или полтора перед сном нужно выполнять следующие процедуры:

погулять с малышом;
накормить ужином;
искупать;
рассказать или прочитать сказку;
включить умиротворяющую музыку и приглушить свет.

Разумеется, этот список не является абсолютом, а только основой. Его можно корректировать под семейные особенности и дополнять другими пунктами.

Что делать, если грудничок вечером плохо засыпает?

Если ребёнок засыпает в процессе кормления, то маме важно помнить, что при грудном вскармливании, предваряющем засыпание младенца, она сама должна быть терпеливой и спокойной. Здесь связь весьма очевидна - если расстроена или возбуждена мама, то и малыш будет непременно волноваться. Тут уж не до глубокого сна! Поэтому первое, что важно для быстрого засыпания дитя - положительный и ровный эмоциональный настрой матери.

Нужно также присмотреться к организации досуга ребёнка, заняв его активной деятельностью во время дневного бодрствования. На помощь также придёт физическая нагрузка, соответствующая возрасту чада (купание в ванной или зарядка).
Но нельзя и переусердствовать с нагрузками, доведя до вечера подвижные игры или нагружая его сильными впечатлениями. Даже уставший физически, но перевозбуждённый от впечатлений малыш долго не сможет заснуть.
Нужно стремиться как можно больше времени проводить с малышом на открытом воздухе. Подобные прогулки укрепляют его физически, положительно влияют на психику и отлично укрепляют сон малыша.
Если заснуть малышу мешают колики, то нужно решительно пересмотреть его меню, избавившись от продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Если мама, например, любит пить коровье молоко, то у её чада часто могут случаться проблемы с животиком. Поэтому ей лучше перейти на кисломолочные продукты.
Если у малыша режутся зубки, то нужно попытаться ослабить его болезненные ощущения, например, с помощью массажа дёсен или смазывания их специальным обезболивающим гелем.
Нужно разработать эффективный ритуал отхода ко сну, например, перед укладыванием в постель устраивать малышу купание в ванне. Если у малыша нет аллергии, в воду можно добавить чуточку лавандового масла, у которого хороший успокоительный эффект.

Что делать, если плохо засыпает ребёнок постарше?

Что делать мамам, у которых ребенок засыпает только с грудью?

Большая проблема возникает у мам, у которых ребёнок засыпает только с грудью. Незадолго до отлучения ребёнка от груди нужно отучить его от сна в контакте с грудью. Тогда в момент отлучения он уже не будет испытывать сильного стресса.

1-й месяц. Если месячный ребенок плохо спит ночью, родителям сильно тревожиться не нужно. На данной фазе он не способен различать внешние и внутренние стимулы, поскольку находится в дезориентации. Малыш стал плохо спать? Значит не удовлетворяется какая-либо жизненно важная потребность. Мама должна быстрее это обнаружить и исправить. Здесь крайне важно приспосабливаться к малышу и угадывать его желания.

2-й — 5-й месяцы. Плохой сон ребенка в этот период свидетельствует о недостатке внимания со стороны родителей. Малыш начинает осознавать, что его потребности выполняются внешним объектом и настойчиво требует внимания. Наладить хороший сон помогут закалка и купание, массаж, гимнастика и прочие полезные мероприятия.

5-й — 9-й месяцы. В этом возрасте 95% детей на физиологическом и психологическом уровнях готовы к полноценному ночному сну. Если ребенок нормально ест несколько раз в день, ему ночное питание не требуется, а значит причина неспокойного сна кроется в чрезмерной материнской опеке или в нарушении режима дня.

Причины плохого сна у малыша

Почему ребенок плохо спит днем или ночью: типичные ошибки родителей

Позднее укладывание. Современные младенцы спят меньше, чем в свое время их папы и мамы. Психологи утверждают, что позднее укладывание вызывает массу неприятностей: частые ночные пробуждения, трудности с засыпанием, капризы, слезы. Необходимо установить четкий режим дня и неукоснительно его соблюдать. Новорожденным нужно не менее 11 часов сна, дошкольникам — 12 часов.

Сон в движение. Укачивать младенца в колыбели — большая ошибка. Если малыш привыкнет спать в движении, он не станет получать из-за перевозбуждения глубокого восстанавливающего сна, что плохо скажется на общем самочувствии.

Отвлекающие предметы в кроватке. Нельзя во время укладывания давать игрушки, мобильные телефоны, включать яркий ночник — это отвлекает от мыслей о засыпании и сохраняет активность детей. Максимально улучшить качество сна поможет полная темнота в детской.

Отсутствие определенного ритуала. Ребенок плохо спит днем или ночью, когда нет успокаивающего ритуала. Последовательность действий: расслабляющая ванна — чтение книги — колыбельная песня поможет малышу ложиться в постель в конкретное время.

Хаотичность. Многие мамы лежат в кроватке своего чада и терпеливо ждут, пока дите заснет. Другая крайность — разрешать посредине ночи приходить на свой диван. Ребенок должен спать в своей кроватке, в привычном месте, с привычными предметами вокруг.

Как наладить сон

Не спит грудной ребенок:

будить спящего младенца нельзя, у него должен сформироваться конкретный режим бодрствования и сна. Если постоянно сбивать биологические часы, малышу будет сложно привыкнуть к суточному ритму;
перед укладыванием следует убедиться, что ребенок не хочет есть;
ночью необходимо кормить младенца тихо, при тусклом свете;
в 9-12 месяцев можно убрать ночное кормление из привычного режима. Первое время чадо будет капризничать, но через 3-4 ночи все придет в норму и сон станет непрерывным.

Ребенок 2 года плохо спит:

позвольте малышу завести "предметный посредник" — плюшевого мишку или любимую куколку. Он даст ощущение стабильности и покоя;
не стоит давать на ночь содержащие кофеин напитки (какао, кофе, колу);
отход ко сну должен происходить строго в определенное время, хорошо дополнительно соблюдать последовательность действий: умывание, надевание пижамы, сказка/песня в мамином исполнении;
не нужно проверять ребенка при каждом вздохе или кашле. Лучше немного подождать, малыш успокоится и спокойно заснет.

Обратите внимание: педиатры при нестабильном сне рекомендуют увеличить физические нагрузки. Больше гуляйте на свежем воздухе, разрешайте ребенку прыгать, бегать, скакать. Пока сон не придет в норму, следует ограничить эмоциональные нагрузки — спрятать на время развивающие книжки, яркие буквы и машинки.

Фармакологическая помощь

Использование нейролептиков и транквилизаторов недопустимо, но если ребенок плохо спит и это стало серьезной проблемой, можно попробовать попоить его растительными успокоительными (пустырником, мелиссой, мятой, валерианой), раствором натрия бромида или комплексными лекарствами, содержащими травы (Санасон, Персен). Данные препараты абсолютно безвредны, но перед их употреблением все-таки лучше посоветоваться с педиатром.